Entrena con método.
Corre con datos.
Planes 100% personalizados, análisis de tu entrenamiento con IA y comunicación semanal con un coach ex profesional. Sin plantillas. Sin adivinar.
El problema
Entrenas mucho, pero no avanzas.
La mayoría de los ciclistas entrenan sin estructura, copian rutinas de internet o siguen planes genéricos. El resultado: fatiga, estancamiento y carreras donde no saben por qué no pudieron cerrar.
Con un coach real, cada semana tiene un propósito. Cada carrera se analiza. Cada ajuste se explica.
Cómo trabaja Lalo
Método probado, no promesas
Comunicación semanal
Mínimo un check-in por semana. WhatsApp directo con Lalo. Nada de bots ni respuestas frías.
Análisis de tu entrenamiento con IA
Exclusivo del coaching 1:1: si ya entrenas con potencia (TrainingPeaks o similar), revisamos tu historial y detectamos patrones. Los planes prefabricados no requieren potenciómetro.
Análisis de carrera en PDF
Entregable recurrente para clientes 1:1: reporte estructurado después de cada competencia.
Personalización real
Tu plan se construye desde cero según tu objetivo, tu tiempo disponible y tus carreras.
Elige tu camino
Dos formas de entrenar con método
Ambos caminos son en serio. Cambia el nivel de acompañamiento, no el rigor.
Coaching 1:1
Para ciclistas que ya entrenan con potenciómetro y Garmin, y quieren dejar de estancarse.
- Plan 100% personalizado
- Análisis de carrera en PDF
- Comunicación semanal directa con Lalo
Planes prefabricados
Para quien solo quiere entrenar y mejorar. Sin necesidad de potenciómetro ni TrainingPeaks.
- Pago único, sin mensualidad
- Intensidad por sensación (RPE)
- Base, VO2max, escalada, criterium y más
Tu coach
Lalo Hernández
Ex profesional del equipo Monex, con temporadas corriendo en Europa. Campeón nacional y top-10 mundial de pista juvenil. Hoy es coach certificado UESCA y TrainingPeaks, y trabaja con ciclistas que quieren tomarse en serio el resultado.
¿Listo para dejar de entrenar a ciegas?
Aplica para trabajar 1:1 con Lalo. Cada aplicación se revisa personalmente. Separa tu lugar.