De correr en Europa a entrenar a la próxima generación.
Lalo Hernández vivió el ciclismo profesional desde adentro. Hoy comparte ese método con ciclistas mexicanos que quieren entrenar en serio, sin adivinar.
Su historia
Un ciclista que sabe lo que es competir de verdad
Lalo empezó en pista siendo muy joven. Fue campeón nacional y se metió al top-10 del mundial juvenil, una posición que muy pocos mexicanos han alcanzado en pista.
Ese resultado le abrió la puerta al profesionalismo. Corrió para el equipo Monex, uno de los proyectos más importantes del ciclismo mexicano, y compitió temporadas en Europa, donde aprendió el nivel real del deporte: el volumen, la estructura, la nutrición, la lectura de carrera.
Cuando cerró su etapa como corredor, decidió que su siguiente reto era compartir todo eso con la nueva generación. Se certificó como UESCA Cycling Coach y como TrainingPeaks Coach, y armó un método que hoy usan sus atletas.
Desde Monterrey trabaja con ciclistas de ruta, gravel y pista que buscan lo mismo que él buscó: entrenar con propósito y competir con inteligencia.
Su filosofía
Por qué entrena así
Método, comunicación y personalización. Sin gurús, sin promesas mágicas.
Comunicación semanal, no plantillas
Cada semana revisamos cómo vas, cómo te sentiste y qué ajustamos. Es un ida y vuelta real, no una app que te manda entrenamientos y desaparece.
Datos que sí importan
Uso TrainingPeaks para leer tus datos y análisis con IA para descomponer tus carreras. Todo se traduce a decisiones simples: qué mantener, qué cambiar, qué probar.
Personalización real
Tu plan se construye desde cero según tu objetivo, tu calendario, tu tiempo disponible y tus fortalezas. Nada de recetas copiadas.
¿Quieres entrenar con Lalo?
Aplica para trabajar 1:1 con Lalo. Cupo limitado — cada aplicación se revisa personalmente.