Ex profesional · Monex · Europa

Entrenador de ciclismo en Monterrey

Soy Lalo Hernández, entrenador de ciclismo con base en Monterrey. Ex profesional del equipo Monex, corrí temporadas en Europa, fui campeón nacional y top-10 mundial de pista juvenil. Coach certificado UESCA y TrainingPeaks. Ayudo a ciclistas de Monterrey y de todo México a entrenar con método y datos para dejar de estancarse.

Ex Equipo Monex
Campeón Nacional
Top-10 Mundial Pista Juvenil
UESCA Cycling Coach
TrainingPeaks Coach

Alcance

Entrenamiento local, alcance nacional

Estoy basado en Monterrey, conozco el ambiente ciclista regio y entiendo lo que significa entrenar en el clima, la altitud y la geografía del norte de México. Pero el coaching es 100% remoto: atiendo a ciclistas de Monterrey, de la Ciudad de México, de Guadalajara y de cualquier parte del país.

No importa si entrenas en la sierra, en el llano o en rodillo. Tu plan se adapta a tu disponibilidad, tus rutas y tus objetivos. No necesitamos vernos presencialmente para construir un proceso serio.

Método

Cómo trabajo

Método probado, sin promesas mágicas. Ajustamos cada semana según tus datos, tu sensación y tu vida real.

Comunicación semanal directa

Check-in constante vía WhatsApp. Ajustes según tu fatiga, trabajo, familia y disponibilidad real.

Análisis con potencia y datos

Si entrenas con potenciómetro y Garmin, revisamos tu historial, zonas y progresión para tomar decisiones objetivas.

Plan personalizado

Cada sesión tiene un propósito. No hay plantillas genéricas: construimos desde tu objetivo, tu tiempo y tus carreras.

TrainingPeaks

Gestión del calendario, estructura de entrenamientos y seguimiento de cumplimiento con herramientas profesionales.

Elige tu camino

Dos formas de entrenar conmigo

Ambas opciones son serias. La diferencia es el nivel de acompañamiento, no el rigor del método.

Premium

Coaching 1:1

Para ciclistas que ya entrenan con potenciómetro y Garmin, y quieren dejar de estancarse con un plan ajustado semana a semana.

  • Plan 100% personalizado
  • Comunicación semanal directa
  • Análisis de entrenamiento y carreras
Desde $200

Planes de entrenamiento

Para quien quiere entrenar con método sin necesidad de potenciómetro ni mensualidad. Estructura clara, pago único.

  • Base, VO2máx, escalada, criterium y más
  • Intensidad por sensación (RPE)
  • Pago único, acceso inmediato

¿Buscas un entrenador de ciclismo en Monterrey?

Aplica para trabajar 1:1 o elige un plan de entrenamiento. Cada aplicación se revisa personalmente y el plan se construye desde tu realidad.